L’entraînement « fonctionnel »
Vous avez surement déjà entendu quelqu’un parle d’entraînement fonctionnel, mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ?
Vous avez surement déjà entendu quelqu’un parle d’entraînement fonctionnel, mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ?
comment s’entraîner à la maison sans matériel spécifique ?
voici le programme pour vous permettre de maintenir votre niveau, développer votre musculature ou tout simplement rester actif pendant une période sans salle de sport !
Tu désires modifier tes entraînements ?
Comment récupérer, travailler son cardio ou encore son équilibre..
voici quelques routines pour te mettre au défis !
voici quelques exemples de routines pour intensifier l’entraînement de la ceinture abdo-lombaire !
Une routine « split » est une routine ou l’on se concentre sur le travail d’une partie du corps. voici quelques exemples de routines pour intensifier l’entraînement du bas du corps.
Les routines « split » Haut du corps Une routine « split » est une routine ou on se concentre sur le travail d’une partie du corps. voici quelques exemples de routines pour intensifier l’entraînement du haut du corps !
Commentaires récents