Grâce à de multiples techniques d’intensification, des exercices innovants et réalisables par tous grâce aux adaptations prévues. Ce programme pourra totalement vous permettre d’atteindre vos objectifs même depuis chez vous sans matériel.
Deux objectifs dans un seul programme !
Perte de poids ou entretient / développement de la masse musculaire. Deux objectifs pour répondre à vos différents besoins et ce, même s’ils peuvent changer en cours de route !
Contenu vidéos exclusif !
Détails et démonstrations des méthodes et exercices en vidéos pour assurer une bonne compréhension et exécution du programme.
