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Routines sportives part. 1

Ensemble, développons vos compétences.

Routines sportives part. 1

   Routines    2 septembre 2020  |  0

Les Routines FULL BODY

une routine est un entraînement réalisable entre 3 et 6 fois. Pour continuer à progresser, il faudra faire evoluer sa routine (nombres de tours, répétitions, charges, récupération..) ou bien changer de routine.

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bons entraînements !

 

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