Routines sportives part. 5
Routine Cardio-vasculaire 1
Routine de récupération auto-massage 1
Routine de travail proprioceptif / équilibre 1
LE CHALLENGE !
Voici le challenge : réaliser chaque jours une routine différente jusqu’à la fin des 30 jours !
les règles :
éviter de réaliser 2 fois la même routine,
écouter son corps,
faire de son mieux,
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