Routines sportives part. 3
Une routine « split » est une routine ou l’on se concentre sur le travail d’une partie du corps. voici quelques exemples de routines pour intensifier l’entraînement du bas du corps.
Une routine « split » est une routine ou l’on se concentre sur le travail d’une partie du corps. voici quelques exemples de routines pour intensifier l’entraînement du bas du corps.
une routine est un entraînement réalisable entre 3 et 6 fois.
voici les routine « FULL BODY » pour travailler tout le corps.
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